寶寶在入睡的時候，盡量給寶寶安靜舒適的環(huán)境，這樣可以給寶寶帶來安全感，有助于寶寶醞釀情緒，幫助睡覺很有用，也可以讓寶寶的睡眠更加的香甜，從而養(yǎng)成睡眠的時間規(guī)律，更好的培養(yǎng)寶寶定時睡覺

舉措建議

寶寶入睡困難，也可能是睡覺前太過于興奮所引起的，可以嘗試在寶寶睡覺前半個小時，帶寶寶外出活動一下，等到寶寶稍微有些累了，就可以安撫寶寶睡覺，睡覺前盡量不要開燈，會影響寶寶的睡眠。