寶寶在入睡的時(shí)候，盡量給寶寶安靜舒適的環(huán)境，這樣可以給寶寶帶來(lái)安全感，有助于寶寶醞釀情緒，幫助睡覺(jué)很有用，也可以讓寶寶的睡眠更加的香甜，從而養(yǎng)成睡眠的時(shí)間規(guī)律，更好的培養(yǎng)寶寶定時(shí)睡覺(jué)

舉措建議

寶寶入睡困難，也可能是睡覺(jué)前太過(guò)于興奮所引起的，可以嘗試在寶寶睡覺(jué)前半個(gè)小時(shí)，帶寶寶外出活動(dòng)一下，等到寶寶稍微有些累了，就可以安撫寶寶睡覺(jué)，睡覺(jué)前盡量不要開(kāi)燈，會(huì)影響寶寶的睡眠。