維生素C是能夠補(bǔ)充人體所需要的維生素物質(zhì)，是能均衡營養(yǎng)的，同時(shí)對人體是起到了保護(hù)作用，是具有抗氧化作用，美白作用的，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，對皮膚是比較好的。

舉措建議

平常要攝取足夠的維生素C成分物質(zhì)，應(yīng)該從飲食方面來做補(bǔ)充的，比如檸檬，從不同的蔬菜水果中來補(bǔ)充維生素物質(zhì)的，所以在平常應(yīng)該多吃蔬菜水果的。

注意事項(xiàng)

維生素C的補(bǔ)充，不建議大量補(bǔ)充，要適度進(jìn)行的，應(yīng)該遵從醫(yī)生的建議指導(dǎo)來進(jìn)行的。