4歲孩子便秘可以先改變飲食結構，多吃清淡易消化的食物，可以吃蘋果，香蕉，都有助于緩解便秘，另外要適當?shù)倪\動，不要整天躺著，飯后要按摩腹部，促進消化。

原因分析

4歲孩子便秘可能是飲食不當引起的，也可能是由于精神因素引起的，生活環(huán)境的改變，有可能引起便秘，還與不良的生活習慣有關。

舉措建議

建議要明確病因，對癥治療，可以先去醫(yī)院檢查，如果不是疾病引起的，要改善飲食，調理日常生活習慣，如果是疾病引起的，要對癥治療。