4歲寶寶出現(xiàn)便秘的情況，可以采取飲食的調(diào)理，可以多給寶寶吃一些含纖維素豐富的蔬菜水果，比如綠葉蔬菜，西瓜，雪梨，火龍果，獼猴桃等，避免進(jìn)食油膩辛辣生冷刺激的食物，比如炸雞腿，炸薯?xiàng)l，蛋糕，巧克力，避免飲食過于精細(xì)。

舉措建議

除了飲食以外，要養(yǎng)成寶寶每天定時排便的習(xí)慣，也可以采取按摩的方法每天順時針按摩寶寶的腹部，每天按摩1~2次，每次按摩5~10分鐘，可以有效的促進(jìn)腸道蠕動，促進(jìn)大便的排出。

如果通過飲食得不到改善，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，給寶寶口服腸道益生菌類的藥物進(jìn)行治療。