平時(shí)讓孩子多喝一些溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，可以給孩子熬小米粥或者是蔬菜粥讓孩子喝。適當(dāng)?shù)淖尯⒆幼鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，增加孩子戶外玩的時(shí)間。飲食上一定要清淡，不要吃太咸或者是太甜的食物。

舉措建議

孩子的飲食營(yíng)養(yǎng)搭配要合理，不要給孩子吃不容易消化的食物，零食也不要讓孩子吃太多。平時(shí)最好不要讓孩子在家里一直坐著看電視，適當(dāng)?shù)淖尯⒆幼鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

父母一定要注意不要讓孩子吃辛辣和刺激的食物，不要給孩子買太多的零食，都會(huì)引起孩子便秘的。