3周歲寶寶積食可通過調(diào)整飲食、適當運動、使用藥物等方式調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：應采取少量多次的喂養(yǎng)方式，避免加重胃腸道的負擔。飲食可選擇吃些清淡易消化的食物，例如米粥、軟面條、蔬菜、水果、魚肉等食物。避免進食油膩、辛辣、生冷的食物。

2、適當運動：要帶寶寶多參與戶外的運動，參加跑步、大球等運動，能夠促進胃腸道的蠕動，幫助緩解積食的癥狀。

3、使用藥物：如果癥狀明顯，可在醫(yī)生指導下服用三公仔小兒七星茶進行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效，能幫助緩解積食引起的食欲下降、腹脹、排便困難等癥狀。