3歲寶寶積食可通過(guò)調(diào)整飲食、按摩腹部、使用藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：建議家長(zhǎng)及時(shí)調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，盡量以容易消化的食物為主，比如西蘭花、面條、小米粥、胡蘿卜等，這些食物比較容易消化和吸收，不會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)。

2、按摩腹部：家長(zhǎng)可以按摩寶寶的腹部，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助胃腸道當(dāng)中的食物消化和吸收。

3、使用藥物：如果寶寶的癥狀持續(xù)不能夠改善，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三公仔小兒七星茶，其含有山楂和稻芽成分，具有消食化積、健脾開(kāi)胃的功效。

同時(shí)還要讓寶寶適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，能夠預(yù)防及時(shí)的發(fā)生。