孩子出現(xiàn)便秘的情況，可能是因?yàn)楫a(chǎn)婦吃了過多的不宜消化食物，這個時候是要改善一下自己的飲食，可以選擇多吃一些蔬菜和水果，也要多喝水，適當(dāng)?shù)慕o孩子按摩肚子，也可以緩解。

舉措建議

在哺乳期出現(xiàn)便秘，那么飲食方法主要就是要多喝湯水，建議在平時也要避免長時間臥床，應(yīng)該也要下床走動，這樣也是可以有效的避免出現(xiàn)便秘的情況。

注意事項(xiàng)

要注意避免吃一些辛辣刺激和不易消化的食物，在飲食方面也要避免吃一些過于精細(xì)的食物，可以多吃一些粗纖維的食物。