兒童喝什么湯最有營養(yǎng)
2020-02-23
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適合兒童喝的營養(yǎng)湯有很多,比如:鯽魚湯、排骨湯、西紅柿雞蛋湯、蝦仁湯等,適當(dāng)?shù)暮冗@些湯類是可以幫助孩子補充鈣質(zhì)。
原因分析
孩子在生長發(fā)育過程中體內(nèi)是需要營養(yǎng)攝入的,如果營養(yǎng)不到會引起缺鈣或者是缺鐵等問題,甚至?xí)绊戦L個子。
舉措建議
孩子在喝湯的同時也要注意其他的飲食攝入,還應(yīng)該多吃當(dāng)季的水果和新鮮的蔬菜,一定要注重營養(yǎng)和葷素搭配食用,不要讓孩子養(yǎng)成挑食或者是偏食的習(xí)慣。