天氣太熱，想要預(yù)防中暑，首先應(yīng)該避免在一天里面最熱的時(shí)間段外出，如果需要外出應(yīng)該做好防曬工作，并且選擇純棉的衣服，同時(shí)隨身備著水和清涼油。

舉措建議

一旦發(fā)生中暑現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)立刻到陰涼處避開炎熱環(huán)境，并且飲用淡鹽水，以及涂抹清涼油在太陽(yáng)穴以及人中處，不要在進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)

需要注意的是，中暑嚴(yán)重時(shí)，例如已經(jīng)出現(xiàn)暈厥或者抽搐，應(yīng)當(dāng)立刻送醫(yī)院進(jìn)行治療，不應(yīng)當(dāng)在原地逗留，以免延誤病情。