月經(jīng)期間痛經(jīng)應(yīng)該先放松心情，不要太緊張了，也不要太關(guān)注這件事情。同時可以用熱水袋敷一敷肚子或者用熱水泡泡腳，多喝些溫開水，尤其伴隨著怕冷癥狀時可以多喝一些生姜紅糖水，都能起到緩解痛經(jīng)的效果。

原因分析

導(dǎo)致女性痛經(jīng)的原因非常復(fù)雜，比如有些女性經(jīng)期吃了生冷的食物或者坐在涼地上，就很容易導(dǎo)致宮寒痛經(jīng)，還有些女性對疼痛過于敏感或者子宮內(nèi)膜中的前列腺素含量過高、患有婦科炎癥等都可引起痛經(jīng)。

舉措建議

如果月經(jīng)期間疼痛癥狀非常嚴重或者突然出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，都應(yīng)該及時去正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做詳細檢查和治療，防止健康受到更多影響。