經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)是可以采取針對治療，如果痛經(jīng)比較輕微是不需要特殊擔(dān)心的，在這個(gè)時(shí)候只需要消除自身的緊張感，通過轉(zhuǎn)移注意力的方法也是能夠緩解，但如果痛經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

舉措建議

女性在來月經(jīng)的時(shí)候也是需要做好腹部的保暖工作，避免腹部著涼，另外也可以多吃一些營養(yǎng)的食物，例如多吃一些魚肉，雞肉，瘦肉等各種飲食，因?yàn)榕栽趤碓陆?jīng)的時(shí)候，身體也相對于會(huì)比較虛弱所以也是需要加強(qiáng)護(hù)理。