女性在月經(jīng)期間痛經(jīng)也不必過度的恐慌，如果是輕微的痛經(jīng)，是可以通過轉(zhuǎn)移注意力的方法來進行緩解，例如在這個期間看看書，聽聽音樂，消除自身的緊張情緒，保證充足的睡眠，對于痛經(jīng)都是有一定的好處。

舉措建議

但如果女性出現(xiàn)了持續(xù)性的痛經(jīng)或者是痛經(jīng)一直得不到好轉(zhuǎn)的情況下，也是可以遵醫(yī)囑使用止痛藥物來進行治療的，女性在來月經(jīng)的時候也要做好個人的衛(wèi)生和清潔，內(nèi)褲在被污染的時候也是需要及時更換的，避免細菌滋生。