在月經(jīng)期間發(fā)生痛經(jīng)是比較常見的一種現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為月經(jīng)下腹發(fā)脹，腰酸，乳房脹痛，容易疲倦，疼痛難忍，小腹冰涼?？梢苑弥兴巵?lái)緩解癥狀，或者是服用西藥的止痛片來(lái)緩解。服藥一定要遵照醫(yī)囑。同時(shí)注意腹部的保暖，可以用熱寶來(lái)熱敷小腹。月經(jīng)期間不宜吃生冷酸辣刺激性的食物。

原因分析

導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多，主要是由于受寒受涼。

舉措建議

月經(jīng)期間要有足夠的休息和睡眠，同時(shí)要保持經(jīng)期的清潔衛(wèi)生，保持心情愉快。