出現(xiàn)中暑的情況時，應(yīng)該吃一些對腸胃刺激較小的水果，例如香蕉，西瓜，蘋果，草莓，梨等，這些水果不僅營養(yǎng)價值高，而且還具有一定的清熱解暑功效。

舉措建議

患者在中暑之后，會導(dǎo)致腸胃功能下降，腸胃較為虛弱，盡量吃比較溫和的水果，不要對腸胃造成刺激，否則容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。

注意事項

1、飲食上要以清淡為主，可以多吃一些瓜果蔬菜，吃一些具有清熱解暑作用的食物；

2、不要長期處于燥熱的環(huán)境之中；

3、出現(xiàn)中暑的情況并且情況較為嚴重，則應(yīng)該及時到醫(yī)院進行診治。