夏天中暑可以多吃一些西瓜，香瓜，甜瓜等水果，但是寒涼性的水果最好不要多吃，中暑期間要多喝水，多休息，適當(dāng)多喝一些粥類，比如小米粥，南瓜粥。

原因分析

夏天中暑是由于在高溫炎熱的環(huán)境下，身體流失水分過多而引起的一種紊亂現(xiàn)象。中暑之后要及時的在通風(fēng)良好的地方進(jìn)行休息，可以適當(dāng)?shù)暮赛c冰水。

舉措建議

夏天天氣比較炎熱，可以多喝一些綠豆湯解暑，盡量少去戶外溫度比較高的地方，避免正中午的時候出門。