懷孕后的飲食沒有特殊要求，要避免過量食用寒性大的水果，可以多吃一些溫性水果，香蕉、蘋果、橘子、芒果等都是可以吃的。水果中還有豐富的維生素和微量元素，水果的種類盡量多一些，如果只是單純吃某一種水果，容易引起營養(yǎng)失衡。

舉措建議

懷孕后要注意補(bǔ)充各種營養(yǎng)，每天不僅要攝取新鮮的蔬菜和水果，也要補(bǔ)充牛奶，肉類和一些堅(jiān)果等，只有營養(yǎng)全面，才能滿足胎兒正常生長發(fā)育的需要。

孕期也要按時(shí)產(chǎn)檢，如果有缺鐵缺鈣等情況，需要遵醫(yī)囑合理補(bǔ)充。