坐月子要根據(jù)個人體質(zhì)的不同，對于吃蝦行為做出調(diào)整和限制。一般過敏性體質(zhì)的產(chǎn)婦，坐月子期間要避免吃蝦。非過敏性體質(zhì)的產(chǎn)婦也要對吃蝦量做出調(diào)整，不宜過度進食以防止身體代謝效果受影響。

舉措建議

1、坐月子期間要做好飲食搭配，根據(jù)體質(zhì)的不同，適當(dāng)多吃魚、雞以及排骨等肉類。

2、坐月子期間要規(guī)律作息，保持充足睡眠時間而少熬夜。

注意事項

蝦雖然含有豐富的蛋白質(zhì)，但不是每個產(chǎn)婦都能大量進食，所以在體質(zhì)存在差異影響下，坐月子期間對于飲食搭配要合理做出調(diào)整。