兒童經(jīng)常便秘可以吃香蕉來緩解，香蕉中的膳食纖維能夠潤腸通便，還可以吃蘋果，蘋果中的纖維可以軟化糞便，還可以吃清淡易消化的食物。

原因分析

兒童經(jīng)常便秘，可能是飲食不當(dāng)引起的，經(jīng)常吃含蛋白質(zhì)過高的食物或者不易消化的食物，也可能是疾病引起的，比如先天腸道狹窄，有可能引起便秘。

舉措建議

建議先去醫(yī)院檢查，排除疾病引起的便秘，非疾病引起的主要是調(diào)整日常生活習(xí)慣，疾病引起的要及時去醫(yī)院治療。