產(chǎn)后便秘是可以吃一些油麥菜、菠菜、白菜等青菜進(jìn)行調(diào)理的，另外除了青菜，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，多喝一些淡鹽水都是有助于排便。

原因分析

因?yàn)楫a(chǎn)婦坐月子缺少運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息，所導(dǎo)致的腸蠕動(dòng)比較慢，生完孩子之后身體比較虛弱，這些原因都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)后發(fā)生便秘。

舉措建議

在坐月子期間，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎现?，飲食一定要多樣化，不要一天都在床上躺著，適當(dāng)?shù)脑谑覂?nèi)散步，有助于腸胃蠕動(dòng)。