兒童缺鋅的話會(huì)變得挑食，不愛(ài)吃飯，頭發(fā)發(fā)黃等，缺鋅嚴(yán)重的還會(huì)影響孩子生長(zhǎng)發(fā)育，所以要及時(shí)的補(bǔ)充，兒童平時(shí)可以吃一些蘋(píng)果，香蕉，草莓，杏子，鮮棗等水果，補(bǔ)鋅效果都是比較好的。

舉措建議

蘋(píng)果里面含有大量的鋅元素和各種維生素，寶寶吃了能夠起到很好的補(bǔ)鋅效果，還能夠起到助消化的功效，補(bǔ)鋅平時(shí)還可以多吃一些柿子，桃子等水果。

注意事項(xiàng)

寶寶缺鋅要及時(shí)補(bǔ)充，平時(shí)一定要控制孩子的零食，不要吃太咸的食物，如咸菜，咸鴨蛋等。