兒童缺鋅的話會變得挑食，不愛吃飯，頭發(fā)發(fā)黃等，缺鋅嚴重的還會影響孩子生長發(fā)育，所以要及時的補充，兒童平時可以吃一些蘋果，香蕉，草莓，杏子，鮮棗等水果，補鋅效果都是比較好的。

舉措建議

蘋果里面含有大量的鋅元素和各種維生素，寶寶吃了能夠起到很好的補鋅效果，還能夠起到助消化的功效，補鋅平時還可以多吃一些柿子，桃子等水果。

注意事項

寶寶缺鋅要及時補充，平時一定要控制孩子的零食，不要吃太咸的食物，如咸菜，咸鴨蛋等。