坐月子上火一般是血熱引起的，可以多喝水，適當少吃一些油膩的食物，可以少喝一些菊花茶去火的。鼻腔干燥的時候可以涂一些嬰兒油。

原因分析

坐月子期間上火大多數(shù)是因為吃吃的食物太補，油膩大，肉類，蛋白質吃的過多，帶寶寶熬夜也會造成上火的癥狀，不必過于擔心。

舉措建議

建議您最近可以少吃一些肉類的食物，多喝水，多吃一些蔬菜，飲食清淡一些，多睡覺，盡量不要熬夜，房間可以適當?shù)耐L換氣。