坐月子的時(shí)候產(chǎn)婦要保持營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣身體才能更快的恢復(fù)，也能有更多的奶水喂養(yǎng)寶寶，比如多吃一些含蛋白質(zhì)以及含鐵比較高的食物，以及新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)一定要多喝湯，湯比較好消化。

舉措建議

坐月子期間孕婦可以多走動(dòng)，但是不要做過(guò)于勞累的事情，也不要碰冷水，以及要做好保暖工作。

注意事項(xiàng)

在坐月子期間，產(chǎn)婦的宮口還沒(méi)有閉合，因此在這個(gè)期間產(chǎn)婦千萬(wàn)不要同房，不然容易患上婦科炎癥之類的疾病。