女人經期不能洗頭，是因為月經期間女性免疫力低下，也由于外部刺激的影響，所以必須要引起注意，如果女人經期必須要洗頭，避免使用涼水，洗頭是不會有什么影響的，但是如果經期洗冷水，會導致頭疼或者偏頭痛加重。如果反復多次著涼，容易造成宮寒，所以不建議女性在月經期間冷水洗頭，特別是在月經量多的前三天。

舉措建議

建議女性經期為了身體健康，一定要重視經期護理，避免著涼，不吃辛辣刺激性的食物。

注意事項

在來月經期間還需要注意飲食，千萬不要吃寒涼辛辣刺激不容易消化的食物，同時注意腹部保暖，注意個人衛(wèi)生，注意休息，避免熬夜。