一般來說，女性在月經(jīng)期間可以多吃木耳、紅豆、豬血以及生姜和紅糖等食物進行排毒。

舉措建議

月經(jīng)期屬于女性比較特殊的時期，在這期間喝一些紅豆粥、生姜紅糖水能夠促進人體的血液循環(huán)，幫助毒素和污血排出體外，除了注意排毒以外，月經(jīng)期間的女性在衛(wèi)生方面需多加注意，要保持陰部的清潔，定時換衛(wèi)生巾，以免細菌滋生感染。

注意事項

女性在月經(jīng)期間應注意休息，不可進行劇烈的運動，也不可食用生冷刺激性食物。