秋季便秘要吃什么
2020-02-23
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寶寶的年齡比較小,消化系統(tǒng)可能還沒有發(fā)育完善,在秋季天氣比較干燥,容易出現(xiàn)便秘。要注意寶寶的飲食,盡量給寶寶多吃一些新鮮的水果蔬菜,補(bǔ)充維生素和纖維素。另外要注意多吃粗糧,飲食結(jié)構(gòu)要合理。
原因分析
便秘是指寶寶排便的次數(shù)減少,排便周期延長(zhǎng),大便干結(jié),容易引起寶寶哭鬧,并且長(zhǎng)期便秘會(huì)影響寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。
舉措建議
要注意給寶寶多喝水,補(bǔ)充身體的水分。盡量多吃流食,半流食有利于消化。同時(shí)可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶做一些腹部按摩,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。