經(jīng)期不建議吃涼皮，涼皮的營養(yǎng)比較單一，經(jīng)期要注意多加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配，可以多吃一些清淡的，易于消化的食物，是不建議吃生冷，寒涼，油膩，刺激性食物的。

舉措建議

建議孕期的飲食要多樣化，避免挑食偏食。除了涼皮以外，還要避免吃一些其他的營養(yǎng)含量比較低的食物，可以多吃一些應(yīng)季的蔬菜水果。

注意事項(xiàng)

注意經(jīng)期保暖，多注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，多穿一些寬松的純棉內(nèi)褲，經(jīng)期還要多喝水，保持大便的通暢，避免同房，以免引起感染，造成婦科疾病的發(fā)生。