月經(jīng)期最好是少喝清補(bǔ)涼，因?yàn)榍逖a(bǔ)涼中的材料多數(shù)為涼性的食物，如果在月經(jīng)期常喝清補(bǔ)涼容易導(dǎo)致女性痛經(jīng)的出現(xiàn)。

舉措建議

建議在月經(jīng)期間女性還是多吃些溫補(bǔ)的食物，隨時(shí)的觀察自己月經(jīng)量的多少，如果出現(xiàn)異常的情況，那么需要到醫(yī)院檢查看看是什么原因?qū)е庐惓５某霈F(xiàn)。

注意事項(xiàng)

在月經(jīng)期間需要注意避免生冷刺激的食物，飲食最好是可以清淡一些，并且還需要注意生活作息的規(guī)律性，不可以有熬夜的習(xí)慣。