女性在月經(jīng)期間是可以適當?shù)某砸恍┏嘈《?，赤小豆具有一定的補血功效，對于幫助改善月經(jīng)期間的血液流失狀況，有一定的改善作用。

舉措建議

女性來了月經(jīng)之后飲食上就不要吃生冷，冰涼的食物了，否則會有可能導(dǎo)致月經(jīng)推遲，月經(jīng)量稀少等月經(jīng)不調(diào)狀況出現(xiàn)，會嚴重的影響到女性的正常生活。

注意事項

除了飲食上的保養(yǎng)，在生活中還需要注意好私處衛(wèi)生的保養(yǎng)，避免有細菌或者是病毒進入到生殖器中引起了感染。