適量吃一些巧克力，不會(huì)對(duì)經(jīng)期產(chǎn)生影響，但是不能夠吃得過多，否則就可能會(huì)導(dǎo)致情緒的失控，出現(xiàn)經(jīng)期情緒不穩(wěn)定的情況。

原因分析

因?yàn)榍煽肆Φ暮橇亢芨撸匀绻缘倪^多，就會(huì)消耗到體內(nèi)其他的物質(zhì)。即使不是月經(jīng)期間，也不能夠吃得過多。

舉措建議

建議經(jīng)期如果比較煩躁或者有痛經(jīng)的話可以稍微吃一點(diǎn)點(diǎn)巧克力，另外也要多休息，避免過多的熬夜，飲食盡量以清淡為主，同時(shí)要多注意外陰的清潔衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。