經(jīng)期吃赤小豆排污血嗎
2020-02-23
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月經(jīng)期間適量吃赤小豆能夠起到排污血效果,而且在月經(jīng)期間的時候,女性會有失血過多的情況,所以偶爾吃赤小豆能夠起到進補作用,還可以補充因失血損失掉的血漿蛋白。
舉措建議
建議女性來月經(jīng)的時候可以適當吃一些赤小豆,因為在赤小豆里面含有鐵鈣和鎂等微量元素,能夠起到補血和美容的效果,還可以幫助月經(jīng)血的流出通暢。
注意事項
月經(jīng)期間女性要注意放松自己的心情,飲食上不要吃一些刺激與辛辣食物,要避免著涼,更不要吃一些冷飲,同時保持陰部的衛(wèi)生。
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