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經(jīng)期吃赤小豆排污血嗎

2020-02-23
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月經(jīng)期間適量吃赤小豆能夠起到排污血效果,而且在月經(jīng)期間的時(shí)候,女性會(huì)有失血過多的情況,所以偶爾吃赤小豆能夠起到進(jìn)補(bǔ)作用,還可以補(bǔ)充因失血損失掉的血漿蛋白。

舉措建議

建議女性來月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)吃一些赤小豆,因?yàn)樵诔嘈《估锩婧需F鈣和鎂等微量元素,能夠起到補(bǔ)血和美容的效果,還可以幫助月經(jīng)血的流出通暢。

注意事項(xiàng)

月經(jīng)期間女性要注意放松自己的心情,飲食上不要吃一些刺激與辛辣食物,要避免著涼,更不要吃一些冷飲,同時(shí)保持陰部的衛(wèi)生。

劉冬
劉冬主治醫(yī)師
三甲中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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