患者經(jīng)期的時候快要結(jié)束，是可以進(jìn)行運動的，但是一般運動量不建議過多，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些簡單的有氧運動，既能夠有效增強患者抵抗力，還不會使患者過于勞累，導(dǎo)致經(jīng)期出現(xiàn)異常。

舉措建議

在經(jīng)期即將結(jié)束的時候，建議可以通過瑜伽，仰臥起坐，慢走等方式來進(jìn)行運動，并且運動的時間一般不要過長，維持在40分鐘左右就可以。由于月經(jīng)還沒有結(jié)束，抵抗力還沒有完全恢復(fù)，因此這段時間還是需要多補充水分和維生素的食物，來緩解患者的月經(jīng)。