中暑了吃一些西瓜、冬瓜或者是綠豆粥能夠好得快一些，這些食物當中的營養(yǎng)很豐富，熱量又不高，對中暑患者的身體康復很有益處。另外，中暑的人也可以喝點清涼的椰汁。

舉措建議

雖然中暑的病人需要補水，但是也不可以一次性喝太多的水，尤其不能突然飲用大量的冰水，以免刺激腸胃或者是引發(fā)水中毒的狀況。

注意事項

為了減輕中暑的癥狀，患者外出的時候應該帶著遮陽傘。家里面最好能常備藿香正氣水。