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三歲小朋友增加免疫力吃什么好

2020-02-23
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提高三歲小孩的抵抗力可以多攝入一些應(yīng)季的新鮮的水果和蔬菜,以補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。通過(guò)牛奶和雞蛋等食物,為寶寶提供足夠的蛋白質(zhì)攝入,另外補(bǔ)充足夠的水分。

舉措建議

1.飲食上種類要豐富,營(yíng)養(yǎng)要均衡。

2.在日常增加孩子的戶外運(yùn)動(dòng),多曬曬太陽(yáng),促進(jìn)身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收。

3.根據(jù)天氣的變化,加強(qiáng)寶寶的保暖工作,避免著涼。

注意事項(xiàng)

少帶寶寶去人多密集的公共性場(chǎng)所,以免病毒的感染。定期帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行體檢,及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子身體上出現(xiàn)的問(wèn)題。

唐書(shū)生
唐書(shū)生主任醫(yī)師
三甲廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 兒科
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