三歲寶寶免疫力低沒有什么食物可以有效的提升免疫力，但是多樣化的飲食有利于提高免疫力，飲食上要求孩子不能吃零食，正常吃飯，包括肉類、雞肉、牛羊肉、豬肉，魚、蝦等海鮮都可以以及青菜類、面食類，都要均衡的攝入，只有保證孩子營養(yǎng)均衡，其自身免疫力才會提高。

舉措建議

建議除了飲食上要多樣化，還要多帶寶寶外出運動，做一些有氧運動，比如慢跑、游泳等，家長需要看護好孩子，改掉孩子挑食的習(xí)慣，各種蔬菜、肉類、海鮮都可以適當(dāng)搭配食用，多吃蔬菜，也可以補充維生素。

注意事項

注意不要讓孩子吃很多不健康的食物，比如街邊的油炸食品、小吃等，還有零食、膨化食品、快餐也最好少吃或不吃。