蛋白質(zhì)是維持免疫功能抗體的主要成分，要想增加免疫力，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如牛奶，雞蛋，豆制品，魚(yú)蝦等。膳食補(bǔ)充蛋白質(zhì)質(zhì)量比較好，而且較容易被吸收。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)調(diào)整寶寶的飲食及結(jié)構(gòu)，每天補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)。

舉措建議

要想提高免疫力需要均衡攝取各種營(yíng)養(yǎng)，寶寶的食物應(yīng)當(dāng)做到種類豐富多樣，避免挑食偏食的習(xí)慣。為了避免營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏，寶寶還要適當(dāng)喝點(diǎn)牛奶，可以是配方奶粉或者是純牛奶，牛奶中營(yíng)養(yǎng)豐富，可以預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良。