若是想要通過飲食來給孩子提高身體的抵抗力和免疫力，那么就需要注意適當?shù)慕o孩子補充一些維生素和蛋白質。

原因分析

其實多數(shù)情況下孩子之所以會出現(xiàn)抵抗力和免疫力低下的情況，都是因為平常的生活當中攝入的營養(yǎng)物質不充足而導致的。

舉措建議

可以考慮在中醫(yī)的指導下，給孩子吃一些西紅柿蘋果之類的果蔬來補充體內的維生素，也可以適當?shù)亩嘟o孩子吃一些像魚蝦和豆腐之類的蛋白質含量比較豐富的食物。