預(yù)防中暑，首先是要避免在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下暴曬，并且最好要把工作地點(diǎn)轉(zhuǎn)移到陰涼的地方去，其次，要多喝一些水，補(bǔ)充身體當(dāng)中流失的水分，或者是喝一些涼茶等，都能夠預(yù)防中暑。

原因分析

因?yàn)橄胍A(yù)防中暑的話，首先就是要在陰涼的地方工作或者是生活，另外也要補(bǔ)充身體當(dāng)中散發(fā)掉的水分，這樣的話才能起到預(yù)防中暑的作用。

舉措建議

1、出門在外的時(shí)候要做好防護(hù)措施，可以帶遮陽(yáng)傘，或者是選擇走陰涼的路。

2、平時(shí)除了多喝水之外，也要吃一些水量較多的水果蔬菜。