一定要盡量避免在高溫炎熱的環(huán)境下進(jìn)行過多的活動(dòng)。盡可能的處在舒適的環(huán)境中。要穿寬松透氣的衣服。避免因?yàn)樯砩系臒崃可l(fā)不出去引起的體溫升高。避免在封閉的高溫環(huán)境中長時(shí)間的逗留。

舉措建議

平常一定要注意多喝水。如果流汗比較多的話，可以補(bǔ)充一些功能飲料里的電解質(zhì)成分?？梢杂行У貛椭眢w控制失水程度。還可以多吃一些冰涼清爽的食物。

注意事項(xiàng)

可以自備一些降溫貼。感覺身體炎熱的時(shí)候可以貼一些這些東西。