想要防止中暑，就要在炎熱的天氣的時(shí)候不要出門(mén)，避免在高溫的狀態(tài)下做劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是活動(dòng)。另外平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力。

原因分析

因?yàn)橹惺钍怯捎谠谘谉岬奶鞖庀伦鰟×业倪\(yùn)動(dòng)，或者是長(zhǎng)時(shí)間暴曬，免疫力比較低下的話會(huì)非常容易引發(fā)中暑，所以要防止中暑的話要從這兩方面入手。

舉措建議

1、盡量減少在炎熱的天氣下出門(mén)，要出門(mén)的話也一定要做好防護(hù)措施，帶著遮陽(yáng)傘等等。

2、平時(shí)應(yīng)該多喝水，補(bǔ)充身體當(dāng)中所散發(fā)掉的水分，或者是多吃水果。