很多女性在月經(jīng)期間都會(huì)出現(xiàn)腰部酸疼的情況，這個(gè)時(shí)候加強(qiáng)對(duì)身體的護(hù)理，可以幫助改善這種癥狀。

舉措建議

臨床上可以通過(guò)熱敷以及按摩的方法，來(lái)幫助促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，從而改善腰疼的癥狀。月經(jīng)期間女性可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些活動(dòng)，從而幫助維持正常的身體功能。

注意事項(xiàng)

女性在月經(jīng)期間一定要注意不能夠吃生冷刺激性的食物，否則會(huì)對(duì)機(jī)體造成刺激，誘發(fā)出現(xiàn)宮寒的情況，導(dǎo)致女性的病情加重。