月經(jīng)期間腰酸背痛可能是痛經(jīng)或存在某些婦科炎癥導(dǎo)致的，盡量保證身體不要受涼，可以用熱水袋或者熱毛巾熱敷腹部。

在月經(jīng)干凈3天后，最好到醫(yī)院做相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果進行針對性治療。

舉措建議

1.月經(jīng)期間保持心情舒暢，避免吃涼的食物，多吃熱的富含維生素含量高的食物，注意身體休息，以免過度勞累加重背部疼痛的癥狀。

2.多喝些熱水，保證良好的個人衛(wèi)生，注意保持規(guī)律的作息習慣，避免熬夜。