月經(jīng)期間經(jīng)常腰酸，建議臥床休息，而且保證睡眠充足，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，以免導(dǎo)致癥狀加重。月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸的癥狀，考慮是由于身體激素發(fā)生改變所引起的，另外經(jīng)期受涼或者勞累工作，也會(huì)出現(xiàn)腰酸等癥狀。

舉措建議

女性在月經(jīng)期間要注意腰部保暖，建議用暖水袋暖一下腰部，這樣可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，同時(shí)可以喝一些熱水，或者是在醫(yī)生指導(dǎo)下服用中藥進(jìn)行調(diào)理，另外在月經(jīng)其間飲食上，避免吃一些寒涼的食物。