鋅對于維持正常的生命活動起著重要的作用，是人體中必須的微量元素，一定要預(yù)防缺鋅。

原因分析

補鋅的原因：

鋅可以維持人體的正常食欲

缺鋅會導(dǎo)致食欲下降，出現(xiàn)厭食的癥狀。鋅可以促進人體的生長發(fā)育

人體的正常生長發(fā)育與鋅有著非常密切的關(guān)系。

舉措建議

因為鋅對人體很重要，一旦發(fā)現(xiàn)缺鋅，一定要盡早進行補充，才能維持正常的生命活動。

注意事項

補鋅時的注意事項：

1、豆類、花生、小米、蘿卜等食物中也含有鋅元素。

2、海產(chǎn)品中的鋅元素含量極高。