鋅對于維持正常的生命活動(dòng)起著重要的作用，是人體中必須的微量元素，一定要預(yù)防缺鋅。

原因分析

補(bǔ)鋅的原因：

鋅可以維持人體的正常食欲

缺鋅會(huì)導(dǎo)致食欲下降，出現(xiàn)厭食的癥狀。鋅可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育

人體的正常生長發(fā)育與鋅有著非常密切的關(guān)系。

舉措建議

因?yàn)殇\對人體很重要，一旦發(fā)現(xiàn)缺鋅，一定要盡早進(jìn)行補(bǔ)充，才能維持正常的生命活動(dòng)。

注意事項(xiàng)

補(bǔ)鋅時(shí)的注意事項(xiàng)：

1、豆類、花生、小米、蘿卜等食物中也含有鋅元素。

2、海產(chǎn)品中的鋅元素含量極高。