產(chǎn)后奶水少主要的原因是乳腺導(dǎo)管不通暢或者是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沒(méi)有跟上，從而導(dǎo)致了乳房分泌的乳汁量不夠。

舉措建議

改善的措施：

1.首先要進(jìn)行及時(shí)有效的乳腺導(dǎo)管疏通，可以讓寶寶吸吮，吸吮的動(dòng)作既能夠促進(jìn)乳汁的分泌又能夠幫助排空乳腺導(dǎo)管；

2.多吃些下奶的食物，主要是以雞湯、魚(yú)湯、排骨湯、豬蹄湯等為主，湯汁既容易消化又富含營(yíng)養(yǎng)，是最好的催奶食物。