女人免疫力下降的時候，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還可以多吃一些維生素含量高和礦物質(zhì)含量高的食物，同時，還要適當?shù)脑黾右恍╁憻挕?/p>

舉措建議

建議在平時生活中多吃一些牛奶，雞蛋，瘦肉，三文魚，金槍魚等，這些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜，藍莓，草莓，青菜，都是非常不錯的選擇。

注意事項

在平時注意養(yǎng)成良好的生活習慣，注意合理安排自己的工作時間，多參加一些室外活動。