女人免疫力下降的時(shí)候，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，還可以多吃一些維生素含量高和礦物質(zhì)含量高的食物，同時(shí)，還要適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻挕?/p>

舉措建議

建議在平時(shí)生活中多吃一些牛奶，雞蛋，瘦肉，三文魚(yú)，金槍魚(yú)等，這些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，同時(shí)，還要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如菠菜，藍(lán)莓，草莓，青菜，都是非常不錯(cuò)的選擇。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理安排自己的工作時(shí)間，多參加一些室外活動(dòng)。