女性平時(shí)可以多吃一些顏色較為鮮艷的水果和蔬菜，多吃富含蛋白質(zhì)和含鋅的食物，有利于增強(qiáng)自身的免疫力。

原因分析

女性出現(xiàn)免疫力低下，有可能是由于先天性因素所導(dǎo)致的，也有可能是由于后天營(yíng)養(yǎng)攝入不足，營(yíng)養(yǎng)不良所引起的。

舉措建議

免疫力低下的女性平時(shí)要多注意自身的保暖，根據(jù)天氣的變化來(lái)增減衣服，平時(shí)多參加一些體育鍛煉，以增強(qiáng)自身體質(zhì)，晚上要注意休息，盡量不要熬夜，平時(shí)保持樂(lè)觀積極的心態(tài)。