月子里身體虛弱，可以適當?shù)亩喑砸恍┚哂醒a氣血效果的食物來進行調(diào)理，比如紅棗，阿膠等，若是有必要，也可聽從醫(yī)生的建議服用一些四物湯之類的東西。

原因分析

生產(chǎn)是一件很耗損女性朋友元氣的事情，所以女性在月子里會出現(xiàn)身體虛弱的情況是很正常的，此時及時補充很有必要。

舉措建議

女性朋友在月子期間身體比較虛弱，需要注意多吃一些魚蝦以及豆制品之類的蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物，同時也應該注意補氣血，多吃一些紅棗，阿膠之類的東西。