女人經(jīng)期可以喝枸杞紅棗茶，枸杞紅棗茶香甜可口，可以幫助女性驅(qū)寒暖宮，同時起到補血和益氣的保健作用。另外，為了快速排出宮腔內(nèi)的淤血，女性喝點玫瑰花茶也很好。

舉措建議

為了減輕月經(jīng)期的不適癥狀，女性應(yīng)當(dāng)多吃一些綠色的蔬菜。綠色天然蔬菜之中的鈣、鎂以及鉀元素都可以減輕和緩解女性的痛經(jīng)之癥。

注意事項

對于正在來月經(jīng)的女性來說，日常應(yīng)當(dāng)避免食用味道特別辛辣的食物，同時還要多清洗外陰私處。