女性月經(jīng)期間可以選擇喝紅茶，或者是玫瑰花茶、枸杞紅棗茶、月季花茶、紅糖姜茶等溫和的茶水。

舉措建議

女性月經(jīng)期間避免喝寒性涼性的茶。女性經(jīng)期可以調(diào)節(jié)月經(jīng)的茶，比如玫瑰茶、枸杞紅棗茶、玫瑰茄茶、金盞花茶等等是具有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，溫和不傷身體的茶，比較適合月經(jīng)期間喝。

注意事項

茶水不宜過濃，茶水如果濃度較高，可能因為其中含的咖啡因、茶堿等化學(xué)物質(zhì)，造成月經(jīng)前后的不適。月經(jīng)期間注意休息，情緒保持平穩(wěn)，適量飲茶。